ঢাকা: বিনা পরিশ্রমেই অত্যন্ত কম সময়ে ওজন ঝরাতে পারবেন আপনি। কিছু কিছু গরম পানীয়ে চুমুক দিলেই হুড়মুড় করে ঝরতে শুরু করবে ওজন। ফিট থাকতে শরীরের অতিরিক্ত ওজন ঝরাতেও অনেকেই উৎসাহী হন।
নিম্নে প্রদেয় পানীয় গুলো গ্রহনে কমানো যাবে অতিরিক্ত ওজন।
ব্ল্যাক টি : সকালে খালি পেটে দুধ, চিনি না দিয়ে চায়ে লেবু ও মধু মিশিয়ে খেলে খুব তাড়াতাড়ি রোগা হতে পারবেন।
ব্ল্যাক কফি : ওজন ঝরাতে ব্ল্যাক কফির বিকল্প নেই। চিনি ছাড়া দিনে দু’বার ব্ল্যাক কফি খেলে দারুণ ফল পাবেন।
দারচিনি চা : সপ্তাহে ২ বার দারচিনি দেওয়া চা খেয়ে দেখতে পারেন। দারচিনির প্রচুর গুণ রয়েছে। হজমশক্তি বাড়ানো, মাথা ব্যথা কমানো ও রোগা হতে সাহায্য করবে দারচিনি দেওয়া চা।
গ্রিন টি : রোগা হতে চাইলে গ্রিন টি-ও অব্যর্থ পানীয় হিসাবে কাজ করতে পারে। সকালে খালি পেটে এক কাপ গ্রিন টি-তে এক চামচ মধু ও কয়েক ফোঁটা লেবু মিশিয়ে খেলে দারুণ ফল পাবেন।
পুদিনা চা : চায়ে পুদিনা পাতা মিশিয়ে ফুটিয়ে তা খেলেও খুব তাড়াতাড়ি ওজন ঝরাতে পারবেন আপনি। শরীরের জ্বালা, অস্বস্তি কমাতেও দারুণ কাজ দেয় পুদিনা মিশ্রিত চা
