নিউজবাংলা: ১৪ জুলাই, মঙ্গলবার :

ঢাকা: একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন চা পান করার কারণে আপনার আয়ু বৃদ্ধি পেতে পারে। তারা দেখতে পান, যে সকল নারীরা গড়ে ৭০ থেকে ৮০ বছর পর্যন্ত বাঁচতে পারেন, তারা প্রতিদিন দুই কাপ চা পান করতেন।

 

অস্ট্রেলিয়ার গবেষকেরা ৭৫ বছর বয়সের ১০০০ জন নারীর স্বাস্থ্য নিয়ে গবেষণা করেন। তারা তাদের চা ও কফি পান এবং তাদের ডায়েটের প্রতি নজর রাখেন। তাদের এই গবেষণা শেষ হওয়া পর্যন্ত ৮৮ শতাংশ নারী জীবিত ছিলেন। তাদের মধ্যে যারা প্রতিদিন ২ কাপ চা পান করতেন তাদের ৪০ শতাংশ এখানে রয়েছেন।

গবেষকেরা বলেছেন, ফ্ল্যাভোনয়েড এর জন্য এমন হচ্ছে, চা’য়ে এই যৌগিক উপাদান পাওয়া যায়, যা আমাদের স্বাস্থ্যের অনুমোদন কার্যে সহায়তা করে। এদের চকলেট ও রেড ওয়াইনে পাওয়া যায়। কিন্তু, গবেষণায় দেখা যায়, চা নারীদের স্বাস্থ্যে সবচেয়ে বেশি ফ্ল্যাভোনয়েড পরিবহন করে। প্রতিদিনের প্রয়োজনীয় ৩৫০ মিলিগ্রাম ফ্ল্যাভোনয়েড মাত্র দুই কাপ চা থেকে পাওয়া যায়।

যেসব নারীরা প্রতিদিন চা পান করেন, তারা অপেক্ষাকৃত কম হৃদরোগ ও ক্যান্সারের কারণে মৃত্যুবরণ করেন। এই দুইটি রোগ ৬৫ বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে বেশি প্রাণঘাতী।

তাই এখন থেকে প্রতিদিন অন্তত দুই কাপ চা পান করার অভ্যাস গড়ে তুলুন।–সূত্র: মেট্রো।

সম্পাদনা: ফাতেমা তুজ জোহুরা।

 

 

নিউজবাংলা/একে